Addio ad ansia e stress

La cosa che odio di più dell’ansia è quanto questa impedisca di vivere a pieno la vita!

Ansia e stress sono parole che ho sentito pronunciare tantissime volte. Mi sono resa conto che le persone le considerano spesso come parte di sé, come se fossero destinate a non cambiare mai.

In realtà l’ansia non è un tratto genetico. Anzi.

L’ansia e lo stress possono essere sconfitte.

Devi però conoscere le basi con cui ripartire.

Riprendi il controllo della tua vita, a partire da adesso!

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Prezzo di lancio

179€
130€

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Francesca ferronato - AUTOSTIMA
Francesca Ferronato - GIRADISCHI

Cosa contiene il corso

7 capitoli, contenuti scaricabili e un contenuto extra, dedicati a:

  • Conoscenza: il primo strumento per migliorare è conoscere il nostro nemico. Imparare a conoscere l’ansia e stress ti permette di relazionarti in modo differente senza sentirti succube.
  • Azione: ogni modulo del corso contiene esercizi pratici, scaricabili, per testare le tue difficoltà, individuare gli ostacoli e superarli.
  • Scelta: ogni persona è diversa e per ciascuno esiste il metodo giusto. Per questo motivo ho selezionato strumenti diversi in modo che tu possa trovare quello più affine alle tue caratteristiche!
  • Monitoraggio: la motivazione è il canale di partenza… che tende però a sfumare. Nel corso sono previsti esercizi che ti permettono di monitorare il tuo percorso! Scegliere di stare bene può fare paura e voglio starti accanto in questi momenti!

Come funziona il corso?

  • Un percorso in 8 capitoli;
  • Video introduttivi alle lezioni;
  • Video e podcast di professioniste da guardare e ascoltare quando vuoi;
  • Esercizi in pdf scaricabili;
  • Materiale in pdf scaricabile;
  • Dirette sui Social per confrontarti con me sulle lezioni.
Psicologia dell'età adulta e evolutiva a Brescia

Questo corso fa per te se:

Vuoi smettere di pensare al domani con paura;

I pensieri ti sovrastano;

Eviti le decisioni per paura delle conseguenze;

Hai voglia di leggerezza.

Chi sono

Francesca Ferronato

Psicologa e Psicoterapeuta

Sono una psicologa e psicoterapeuta e il mio obiettivo è aiutarti a comprendere i problemi e trovare insieme le soluzioni più efficaci per superarli.
Sono convinta che ognuno ha dentro di sé tutte le potenzialità per superare da solo le proprie difficoltà, con un piccolo aiuto.

Non possiamo pretendere che le cose cambino se continuiamo a fare le stesse cose

La ricerca del benessere è un viaggio coinvolgente ed affascinante.

Vuoi iniziare?

Hanno partecipato

Cristian Savani

Ex capitano della Nazionale di Pallavolo

Alice

Studentessa

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