Rinascere e ritrovare un nuovo equilibrio

Rinascere e ritrovare un nuovo equilibrio

La ricetta per rinascere. Come superare una delusione? Come ritrovare l’equilibrio? La mia psicoricetta può aiutarti.

Come combattere la malinconia in quarantena

Come combattere la malinconia in quarantena

Tutto ciò che il COVID non può portarti via Da quando è iniziata la quarantena rimane costante un aspetto: L’INCERTEZZA. Non sappiamo quando finirà la quarantena, come evolve il virus e come riprenderà la nostra vita quando torneremo alla “normalità”. Ho pensato alle conseguenze di questa incertezza che spesso provoca ansia, paura, rabbia e tristezza. […]

La ricetta per esprimere (ed esaudire) il tuo desiderio di natale!

BUON NATALE! Amo moltissimo questo periodo, soprattutto da quando ho imparato a leggerlo con gli occhi dei bambini. Per i più piccolini natale è sinonimo di magia, di realizzazione dei desideri, di sogni che diventano realtà! Per questo natale, per me davvero speciale, voglio regalarti una ricetta per realizzare un tuo desiderio, perchè ognuno di […]

La ricetta per una fantastica settimana e non solo!

Buon 2017!!! Per la Psicoricetta di gennaio ho pensato ai vari propositi che vengono fatti a inizio anno e che spesso… vengono abbandonati velocemente! Questa Psicoricetta vuole aiutarti a portare avanti i tuoi obiettivi di settimana in settimana, in modo che non diventi troppo pesante ma allo stesso tempo ti possa portare dei risultati visibili! […]

La ricetta per mettere ordine (dentro e fuori!)

Hai mai notato che gli eventi positivi che succedono nella tua vita ti portano a fare ordine anche nella tua casa?  Non è un caso, succede perchè le cose positive enfatizzano l’amor proprio che ti invia una spinta: fa sentire che PUOI FARCELA! Questa spinta ti carica e ti spinge a non stare fermo e […]

La ricetta per migliorare… attraverso le tue passioni

Ottobre… un mese di riflessioni, di calma, di voglia di casa con una tisana calda. Questo ottobre, essendo diventata mamma, l’ho dedicato a lunghe passeggiate con il mio bimbo e all’osservazione del mondo esterno e da queste camminate è nata l’ISPIRAZIONE per la ricetta del mese! Ispirazione è proprio la parola chiave perchè spesso, sebbene […]

La ricetta per innamorarti… di te stesso!

Ti è mai capitato di vedere che tutto va storto? Non sentirti capito dagli altri? ripeterti “ma capitano tutte a me”? Ti sei mai chiesto se sei responsabile di queste “sfortune”? Quando non ci vogliamo bene sembra che anche il mondo intorno a noi sia più ostile, quando non ci apprezziamo anche gli altri non sanno […]

La ricetta per aumentare la tua autostima

  Alda Merini diceva “dovrei chiedere scusa a me stessa per aver creduto di non essere abbastanza”. La ricetta di oggi vuole proprio aiutarti a credere di più in te stesso e valorizzare al meglio le tue potenzialità! INGREDIENTI 150 g di accettazione (completa) di te stesso 2 cucchiai di cura del tuo aspetto 1 litro […]

La ricetta per gestire al meglio i tuoi conflitti!

Oggi ti presento una ricetta ESPLOSIVA dato che parliamo di CONFLITTI! Spesso la parola conflitto è legata a qualcosa di negativo, in realtà i litigi possono essere molto arricchenti se trasformati in confronti, portando quindi ad una sana risoluzione. INGREDIENTI 100 g di cura dell’altro 1 litro di sportività 4 cucchiai di ascolto attivo 1 […]

La ricetta per goderti le vacanze di Natale… e non solo!

  Un gruppo di studiosi ha individuato una SCALA DEGLI EVENTI DI VITA STRESSOGENI. In questa scala, posizionato tra la violazione della legge e il cambiamento delle abitudini alimentari troviamo… il NATALE  e le VACANZE! Potrebbe sembrare un contronsenso eppure questo periodo dell’anno fatto di lucine e alberi addobbati porta tensioni e stress! Il mio […]

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