• lunedì
  • 26
  • ottobre

Quante volte capita di pronunciare la parola stress? Quante volte sentiamo che gli impegni quotidiani diventano ansia? quante volte avvertiamo un peso che ci impedisce di “volare” leggeri?
L’ansia e lo stress portano un peso nella nostra vita, talvolta per eliminarle ci sforziamo ancora di più, mentre la strategia migliore è trovare gli strumenti per rompere le “corde mentali”che ci legano e ci condizionano!
Questo corso nasce con l’obiettivo di dare gli strumenti giusti per ognuno!

Il corso è sia teorico che esperienziale, è composto da 5 incontri ed è rivolto a chiunque desideri imparare tecniche per migliorare le capacità di gestire positivamente gli stati di ansia e stress.  Il corso prevede un numero limitato di posti per facilitare l’esperienza dei partecipanti.

26/10 20.30-22.00    Conosciamo lo stress

02/11 20.30-22.00    Ansia e le sue componenti

09/11 20.30-22.00    Strategie comportamentali

16/11 20.30-22.00     Tecniche di rilassamento

23/11 20.30-22.00     Applicazioni personali

Tutti gli incontri saranno di lunedì dalle 20.30 alle 22.00
Per informazioni ulteriori, costi o iscrizioni potete contattarmi:
– Cell: 3297092101
– Mail: dottoressa@francescaferronato.it
– Facebook: dott.ssa Francesca Ferronato – Psicologa