• mercoledì
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  • febbraio

Cos’è il training autogeno

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento e recupero energia.
Questo metodo consente di ottenere una serie di modificazioni, sia somatiche che psichiche, che mirano al raggiungimento dello stato di rilassamento e del conseguente benessere psicofisico.

Con il Training Autogeno si impara ad essere più calmi e distesi, ad avere più sicurezza e fiducia in se stessi, migliorando la gestione delle situazioni di tensione, di ansia e di stress.

PER SCOPRIRE QUALCOSA DI PIU’ E SPERIMENTARE DIRETTAMENTE ALCUNI ASPETTI DELLA TECNICA VI ASPETTO MERCOLEDì 5 FEBBRAIO!

LA LEZIONE DI PROVA E’ GRATUITA!

Il corso è composto da 7 incontri:

  • 11 febbraio
  • 18 febbraio
  • 25 febbraio
  • 4 marzo
  • 11 marzo
  • 18 marzo
  • 25 marzo