Approfondimenti e psicoricette

La scorsa settimana ho pubblicato sui social la mia casa in disordine. Tavola apparecchiata, vestiti ovunque e la mia scelta di mollare tutto così com’era per… Andare a nuotare! Ho ricevuto decine di messaggi in cui da un lato mi veniva detto “BRAVA” (spoiler: sono bravissima a lasciare la casa sporca), ma dall’altra parte moltissime […]

In questo periodo sto lavorando spesso in RSA (casa di riposo) e le operatrici mi hanno raccontato di una loro ospite che in seguito al deterioramento cognitivo, non era più in grado di riconoscersi nemmeno allo specchio. Tanto che il personale dedicato aveva dovuto nascondere o coprire tutti gli specchi nella sua stanza.I In quel […]

Il mese scorso ho pubblicato su Istagram questo post: ed una ragazza mi ha scritto che l’aspetto più difficile del perdono è riuscire a farlo verso se stessi. Questa affermazione mi ha davvero molto colpito e mi ha fatto pensare che spesso alla base di molti malesseri c’è proprio la difficoltà a perdonarsi e ad […]

Partiamo da una prima ed importante considerazione: i problemi sono parte integrante della vita! Proprio mentre scrivo questo incipit ho cercato la definizione di problema e ho trovato questa: “QUESITO CHE ATTENDE UNA SOLUZIONE“ Ecco i problemi sono proprio questo, delle questioni che accadono nella vita e che ATTENDONO UNA SOLUZIONE. Troppe volte però tendiamo […]

Negli anni ho notato, soprattutto con i pazienti storici, una sorta di difficoltà a ricordare o come dico io a sedimentare i progressi fatti. Forse è capitato anche a te, sei riuscita ad affrontare una situazione complessa ma quando questa si è ripresenta ti sei sentita come se fossi alle prime armi, come se non […]

Cosa significa “essere donna” nel 2023? Mi interfaccio molto con le donne sia tra le mie pazienti che attraverso i social, e mi rendo sempre più conto di quanto sia complesso essere donna. Siamo spesso incastrate tra un equilibrio precario, essere donne ed esserlo in una società che “valorizza” l’emancipazione femminile ma poi si aspetta […]

Spoiler: non è come pensi e non è come credi perché in realtà è molto più semplice. Sono sincera, non ho mai amato San Valentino. Non mi piace come festa e non mi piacciono tutte le immagini fantastiche che rappresentano queste due metà che incontrandosi si incastrano alla perfezione. Non mi piace questa visione idilliaca […]

“Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non è superficialità, ma planare sulle cose dall’alto, non avere macigni sul cuore.”  Italo Calvino. Anni fa mi sono tatuata sul braccio la scritta “leggerezza”, era un regalo da parte delle mie amiche e abbiamo scelto questa parola perché rappresentava il modo in cui ci sentivamo quando stavamo […]

Spoiler: alla fine della lettera trovi il video con i miei esercizi pratici. Quest’anno ho sbagliato tanto! Il 2022 rimarrà nella mia mente come l’anno dei nuovi inizi, nuovi progetti, nuova casa, nuove scuole per i bambini, nuovo studio, nuove colleghe! Tutto questo nuovo è stato una costante adrenalina mista a fatica, demoralizzazione ed entusiasmo. […]

Spoiler: alla fine della Psicoricetta trovi il regalo che stavi aspettando! Se anche tu sei arrivata ad Ottobre stanca come se avessi fatto la maratona di New York saltellando, se anche a te sembra che Settembre sia durato 3748 giorni, se pensi che l’agenda dei tuoi figli sia più fitta di quella di Kim Kardashian… […]